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トレーナーが
あなたの運動や食事の
採り方をサポート
施設の24時間利用が可能
〈スタッフ在籍時間〉
（平日）10:00-21:00
（土日）10:00-19:00
駐車場も60台完備
【店頭受付・見学ご対応時間】
平日 10:00-21:00
土日 10:00-19:00
【無料体験に必要なもの】
身分証明書（運転免許証・健康保険証等）、運動用シューズ、ウエア
※無料体験はおひとり様一回限りとなります。
【ご入会手続きに必要なもの】
クレジットカード、身分証明書（運転免許証、健康保険証等）、スマートフォン（お持ちでない方はご相談ください。）
※ご来館の際はマスクをご着用のうえ、手指の消毒、検温にご協力をお願いいたします。
初心者にも使いやすく、上級者でも満足できるトレーニングマシンをラインナップ。安全性にも配慮され、非常に高品質なマシンです。
ベンチプレス台2台、パワーラック3台、スミスマシン2台、ダンベルは1kgから52kgまでなど豊富に取り揃えています。
ランニングやバイクなど有酸素系のマシンも多数ご用意しております。
よりフリーウェイトに近い負荷でありながら、初心者や女性でも安全に行っていただけるトレーニングマシンです。
自由にトレーニングができるフリースペースです。サスペンショントレーニング「TRX」やバトルロープ、ケトルベルなど実際に体を連動させて運動をすることによって、身体の機能を高めるトレーニングを行うスペースもございます。
「TRXサスペンショントレーニング」とは、米海軍特殊部隊（NAVY SEALs）の司令官だったTRXの創設者兼CEO、ランディ・へトリックにより開発。現在世界16ヵ国で使用されており、主要スポーツチームやトップアスリートからも支持されている『トレーニングギア』です。
1か所から吊るされたサスペンショントレーナーを使い、重力と自体重を活用し、動作のズレを素早く直感的に修正をしながら行う数百種類のエクササイズにより、左右の筋力の非対称性・不均衡を改善することで、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる身体機能の向上を目指すことができます。
パーソナルトレーニングでは、BFR トレーニングを受けることができます。
BFR（Blood Flow Restriction：血流制限）トレーニングとは、専用のベルトで特定の部位に血流制限をかけながら運動を行うもので、軽い負荷と短い時間で大きな効果が得られるメソッドです。BFRトレーニングには成長ホルモンの分泌を促す効果があることから、単なる筋力のアップにとどまらず、身体コンディション全体にさまざまなメリットがもたらされます。
BFR ベルトにより血流制限をかけることで、軽度のトレーニングでも乳酸が発生し、筋肉に蓄積されます。
この状態を脳が酸素不足と認識し、下垂体前葉で筋肉の合成や代謝アップに欠かせない成長ホルモンの分泌が促される結果、様々な効果が期待できるのです。
低負荷で僅か15分程度のトレーニングでも効果が期待できるので、効率よく筋力を付けることができます。
短時間のトレーニングで体脂肪の分解を促し、体脂肪を貯めにくい、太りにくい体を作ることができます。
細胞を活性化して、骨や筋肉、内臓、肌などを読みがいらせ、シミやしわの改善、保湿効果が期待できます。
膝の痛みをはじめ関節の痛みを和らげる効果も期待できます。運動不足解消だけでなくいつまでも動ける体を作ります
BFR トレーニングは、安全で効果的に行うために、認定インストラクターが指導を行います。ご希望の方はご相談ください。
日本のトレーニング業界を代表する筋肉博士こと、山本義徳（やまもと よしのり）氏が、海外の文献も参考にしながら10年以上をかけて「血流制限」を研究。
自分のカラダで実際に試しながら検証を重ねて開発したのが、効率性・安全性が自慢のBFRトレーニングです。
現在は、BFRトレーナーズ協会の顧問として、BFRトレーニングの普及と指導に日夜取り組んでおられます。
かつては海外の大会でも優勝する第一線のプロビルダーとして活躍。現在はトレーニングにおいての多くの知識と見識を活かし、数多くのプロスポーツ選手やプロスポーツチームのトレーニングを指導しています。BFRトレーナーズ協会顧問。
事業責任者
【保有資格】
■BFRトレーナー
■NPTAパーソナルトレーナー
■生涯スポーツトレーナー
チーフトレーナー
【保有資格】
■BFRトレーナー
■NPTAパーソナルトレーナー
■生涯スポーツトレーナー
■NSCA-CPT(全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
トレーナー
【保有資格】
■BFRトレーナー
■NPTAパーソナルトレーナー
■生涯スポーツトレーナー
Zuｍbaインストラクター
ヨガインストラクター
スタッフ
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スタッフ
スタッフ
更衣室
シャワールーム完備
| 月会費 | 入会金 | セキュリティ 登録料 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|
| レギュラー会員 | 7,500円 （税込 8,250円） |
10,000円 （税込 11,000円） |
5,000円 （税込 5,500円） |
24時間365日いつでもご利用可能 |
| ファミリープラス |
1名 6,000円 （税込 6,600円） |
10,000円 （税込 11,000円） |
2,500円 （税込 2,750円） |
レギュラー会員の同居家族3名まで |
| 入会金 | チケット300枚 | 追加チケット100枚 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|
| 法人会員A | 150,000円 （税込 165,000円） |
300,000円 （税込 330,000円） |
100,000円 （税込 110,000円） |
ご利用はスタッフタイム中に限ります。 ※ご来店時に身分証明書をご提示ください。 |
| 入会金 | 法人1名あたり年会費 | 備考 | |
|---|---|---|---|
| 法人会員B | 15,000円 （税込 16,500円） |
90,000円 （税込 99,000円） |
※初回ご利用時に顔認証登録手続きが 必要になりますので、 身分証明書をご持参ください。 （登録手続対応時間：朝10時から夜21時まで） |
| パーソナルトレーニング料金 | |
|---|---|
| 初回限定 パーソナル3回体験パック |
1回45分 9,900円 （税込 10,890円） |
| 通常 | 1回45分 3,500円 （税込 3,850円） |
| その他のサービス | |
|---|---|
| レンタルロッカー | 月 1,000円 （税込 1,100円） |
| 水素水 | 月 1,000円 （税込 1,100円） |
| ビジター利用（5時間利用） | |
|---|---|
| ご利用日の ５時間 |
2,500円 （税込 2,750円） |
| ご利用時間 | スタッフタイム中の 利用に限る ※要身分証明書 |
| 入会に必要なもの |
|
|---|
■スタッフタイム
平日 10:00-21:00
土曜・日曜・祝日 10:00-19:00
