ミニレッスン　「ヨガ」開始のお知らせ

１１月１日よりミニレッスンでヨガが始まりました。

呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ていくプログラムです。

​・筋力がない、運動が苦手
・冷えや体のだるさ、肩こり・むくみを改善したい
・病院に行くほどではないけれど不快な症状に悩んでいる
・多忙でストレスフルな人
・リラックスしたい

​そんな方におすすめです。運動初心者の方はもちろん女性やご高齢の方でも参加いただけるプログラムになっています。

開催日時は
・水曜日　11：00から
・木曜日　20：00から
・金曜日　14：00から
・土曜日　14：00から
・日曜日　14：00から

でございます。当日でもご参加可能ですが、事前のご予約の方を優先とさせていただきますのでご了承ください。予約は店頭・電話・公式lineで承ります。たくさんの方のご参加をお待ちいたしております。